Compte rendu 22 kms Urban trail de Lyon
Salut les lecteurs, Ce week end c'était l'urban trail de Lyon.
Au choix, 3 parcours : 12 kms, 22 kms et 40 kms. Pour moi j'ai préféré le 22 kms, distance à laquelle je suis habitué.
Au menu de ces 22 kms, 800 m de dénivelée positif en jonglant sur fourvière et croix rousse. Des montées/descentes en escaliers, des virages à 180°, des pentes raides, des sections planes plutot rares, voila ce qui était au programme.
Le départ s'est fait à 9h00 depuis la place de l'hotel de ville.
Nous avons attaqué directement la montée sur Croix rousse par un tunnel, tunnel de l'ancien funiculaire (le plus vieux du monde). Nous sommes restés environ 5 kms dans les petits rues piétonnes de croix rousse avant de traverser la saone pour monter sur Fourvière en passant par Saint Jean et le vieux Lyon.
Nous sommes arrivé au premier ravitaillement et la c'était franchement améliorable comme ravitaillement (même s'il s'agissait d'un raid). Des verres en plastiques (essayer de courir avec un verre en plastique...) et j'ai fais une grosse bêtise : manger un gateau brioché ! J'en avais plein la bouche pendant 2 3 kms...
Nous sommes redescendu sur la Saone et avons longé sur les quais un petit kilomètre (ah que ca fait du bien de courir quand c'est plat).
Nous avons ensuite attaqué la monté sur Croix Rousse de nouveau par des petits sentiers, escaliers et parc public.
Arrivé au km 15 environ, une longue portions de routes planes ont permis d'améliorer la moyenne qui jusque là était plutot faible. Entre temps un dernier ravitaillement a permit de manger une petite banane et un verre de coca.
Nous sommes passés devant le nouvel hopital de Croix Rousse que j'ai bien entendu regarder, étant étudiant en génie civil.
Le parcours s'est tranquillement terminé en descendant sur l'Hotel de ville (avec tout de même une petite montée d'escaliers).
Pour ceux qui veulent voir le parcours cliquez ici.
Au final, j'ai mis 2h13min09sec, 342ième sur 1366, loin du premier en 1h31...
Bilan de la randonnée :
Parcours : 9/10
Balisage : 8/10 (il suffisait de suivre la troupe)
Ravitaillements : 6/10
Rapport qualité/prix : 8/10
Merci à Sandrine pour les photos !!
Prochaine course, le semi marathon d'Annecy, le 18 avril !!
Suivez moi sur twitter
Au choix, 3 parcours : 12 kms, 22 kms et 40 kms. Pour moi j'ai préféré le 22 kms, distance à laquelle je suis habitué.
Au menu de ces 22 kms, 800 m de dénivelée positif en jonglant sur fourvière et croix rousse. Des montées/descentes en escaliers, des virages à 180°, des pentes raides, des sections planes plutot rares, voila ce qui était au programme.
Le départ s'est fait à 9h00 depuis la place de l'hotel de ville.
Nous avons attaqué directement la montée sur Croix rousse par un tunnel, tunnel de l'ancien funiculaire (le plus vieux du monde). Nous sommes restés environ 5 kms dans les petits rues piétonnes de croix rousse avant de traverser la saone pour monter sur Fourvière en passant par Saint Jean et le vieux Lyon.
Nous sommes arrivé au premier ravitaillement et la c'était franchement améliorable comme ravitaillement (même s'il s'agissait d'un raid). Des verres en plastiques (essayer de courir avec un verre en plastique...) et j'ai fais une grosse bêtise : manger un gateau brioché ! J'en avais plein la bouche pendant 2 3 kms...
Nous sommes redescendu sur la Saone et avons longé sur les quais un petit kilomètre (ah que ca fait du bien de courir quand c'est plat).
Nous avons ensuite attaqué la monté sur Croix Rousse de nouveau par des petits sentiers, escaliers et parc public.
Arrivé au km 15 environ, une longue portions de routes planes ont permis d'améliorer la moyenne qui jusque là était plutot faible. Entre temps un dernier ravitaillement a permit de manger une petite banane et un verre de coca.
Nous sommes passés devant le nouvel hopital de Croix Rousse que j'ai bien entendu regarder, étant étudiant en génie civil.
Le parcours s'est tranquillement terminé en descendant sur l'Hotel de ville (avec tout de même une petite montée d'escaliers).
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Au final, j'ai mis 2h13min09sec, 342ième sur 1366, loin du premier en 1h31...
Bilan de la randonnée :
Parcours : 9/10
Balisage : 8/10 (il suffisait de suivre la troupe)
Ravitaillements : 6/10
Rapport qualité/prix : 8/10
Merci à Sandrine pour les photos !!
Prochaine course, le semi marathon d'Annecy, le 18 avril !!
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